長寿の科学 元気に老いる秘訣 [ドキュメンタリー]
BS世界のドキュメンタリー
長寿の科学 第2話
元気に老いる秘訣
精神世界に年齢は関係ありません
欲しいのは永遠の命ではなく若さです。
なぜ人間は永遠に生きられないのか。
永遠の若さではなく元気に年をとる
病気を抑制し健康的に年をとる
長く生きた人は次のどちらか
悪運にも病気にも見舞われなかった。
もともと長寿の体に生まれついた。
病気ばかりしていたら長生きしようと思わなくなる
健康ならできるだけ長生きしたいと思う
ここ200年で長生きする人が増えた
DNAの特異な組合せを見つける
長寿の研究をしている人は長寿の秘訣を知りたがる
長期間の追跡調査では食生活や生活習慣ではなかった。
老化は体の細胞が消耗したり損傷したりする
老化は病気なのか、時計のような物なのか
人間には80年ぐらい生きられる時計がある
マウスはなぜ2年しか生きられないのか
寿命が2～3週間しかない線虫を実験に使う。
人間の2000倍のスピードで年をとる。
体内のプログラムが変化した。
線虫には前もってプログラムされた時計のような遺伝子がある。
老化した線虫はアクセルを十分踏み込んでいない状態。
アクセルをたくさん踏み込めばよい。元気でいられる。
人間は線虫ではない。
体内の安定を維持しないといけない。
安定性と順応性を保つのが長寿の要因。
老化の原因はフリーラジカル、
テロメアが短くなるなどがあるが、実際はこれらの組み合わせ。
カロリー制限を行う
体が必要とするカロリーより少なめに摂取する。
マウスの寿命が延びた実験もある。
幹細胞、化学療法、酵素療法により細胞の損傷を修復できる。
心身のバランスがとれているのは長寿の秘訣
長寿の人は生まれながら心身のバランスがとれている
そのバランスを崩す実験を行うと、
長寿の遺伝子を持つ人はあまりストレスを感じないようだ。
長寿の人は若い人のような適合能力を持つ。
神様は死にたいときには死なせてはくれない
長生きを意味のあるものにするかどうかその人次第
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